Que ce soit des aliments ou autres, ils ont une incidence bénéfique sur notre santé. Si vous ne prenez rien pour renforcer votre système immunitaire, cela ne se fera pas en quelques jours.

Il est commun de penser que prendre de la vitamine D ou C pendant quelques jours fera des miracles. Hors c’est faux, c’est la combinaison des mesures que vous prenez à l’année pour rester en forme qui vous aidera.

Bien évidemment cela ne sera pas nocif non plus, si vous ne dépassez pas certaines doses.